丸の内の森レディースクリニック院長　宋美玄先生

オトナサローネ記事の取材をオンライン公開で行う「公開取材」のシリーズ4回目は、宋美玄先生にお話を伺う「更年期に私たちの体に起きる変化とその対策」です。 【画像13点】300種類とも言われる更年期症状、代表的なものは 更年期という時期の過ごし方、体に現れる変化、そしてちょっと気になる下半身まわりのことなど、読者からの生の声を宋美玄先生にズバリ質問。さらには、公開取材に参加してくれた皆様からの質問にリアルタイムで答える形で取材を進めました。 今回は「お寄せいただいたすべての質問にご回答いただく」ハードな公開取材でしたが、なんと60分で24もの質問に答えていただきました！ 1時間の取材を12本の記事に起こし、丸ごとお届けする本連載。この記事は3本目です！

出産後の不調は更年期で再現される？

質問：36歳です。たとえば「出産後に白髪や抜け毛が出た人は、更年期症状にも髪に症状がでやすい」「産後うつになった人は更年期にうつになりやすい」など、更年期に出る症状を、出産後の様子から予測できますか？　また、納豆と乳酸菌は更年期障害に効果がありますか？ 宋先生：出産後は更年期同様に女性ホルモンが急激に減るので、そういう予測が成り立つか……というお話ですが、あまり関係ないですね。ただし、産後に重いものを持ったりと無理をすると、更年期のころに尿もれがひどくなります。 納豆と乳酸菌は、腸活にはいいものだけど、更年期には影響ないですね。

更年期の前半と後半では、違いがあるのでしょうか？

質問：50歳です。更年期は閉経の前後5年とのことですが、前と後は症状に違いがあるのでしょうか？ 宋先生：全然違います。更年期の前半はホルモンバランスが揺らいで、排卵がきまぐれに起こったりします。そして、あるときホルモンがガクッと減って、更年期の後半はエストロゲンが出ていない状態になっていきます。 編集部：私は5年くらい更年期と戦っていて、ここから閉経にはいるタイミングです。体感として、更年期の前半のほうがしんどいのでは？と思っています。 宋先生：前半では徐々にエストロゲンの揺らぎがなくなって、安定して、身体が慣れていきます。後半では、もうエストロゲンがなくて、その恩恵を受けられずに5年、10年……と経つうちにメタボや認知症のリスクが高まります。 更年期の後半では、おばあさんになっていくイメージです。 編集部：老人になる準備が始まるのが、閉経後なのですね。 3回目では「産後と更年期の関係」、そして「更年期の前半と後半の違い」について教えていただきました。次回は「更年期障害と他の病気を見分ける方法」について教えていただきます。