【歯科医師解説】運動中の怪我や事故から歯を守るスポーツ用マウスピース(マウスガード )とは？

どんなに注意していても避けられないスポーツ中のケガ。腕や足のねんざ・骨折は筋肉を鍛えることである程度リスクを下げられる一方、歯やあごの骨のケガまでは回避できません。そこでおすすめなのが、運動中のケガから歯を守る「スポーツ用マウスピース（マウスガード）」です。今回はスポーツ用マウスピースの効果や作製の流れ、使用時の注意点などを、武部歯科医院の阿部先生に解説していただきました。 ［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しております］

歯科で作るスポーツ用マウスピース（マウスガード）の効果 着用義務・規定のある競技があるって本当？

編集部： スポーツ用マウスピース（マウスガード）にはどのような効果があるのでしょうか？ 阿部先生： 1つは、転倒や衝突の際に「歯が折れる」「舌や頬の粘膜を傷つける」「骨折する」といったケガからお口を守る効果です。また、競技中は選手自身の歯が凶器となっての相手選手にケガを負わせてしまうこともありますが、マウスピースを装着しておくとそのような危険も回避できます。そのほかに、スポーツ用マウスピースにはあごの位置を固定して、パフォーマンスを向上させるという効果も期待できます。 編集部： マウスピースの装着でスポーツのパフォーマンスも上がるということでしょうか？ 阿部先生： はい。プレイ中にあごの位置が安定すると重心のブレがなくなり、全身のバランスもとりやすくなります。スポーツ用マウスピースには体幹が維持しやすい位置にあごを誘導する効果があり、これにより最高のパフォーマンスを引き出すことができます。 編集部： スポーツ用マウスピースは、どの競技でも着用したほうがいいのでしょうか？ 阿部先生： そうですね。可能であれば装着が理想的だと思います。とくに、バスケットボールや柔道、サッカーなど接触の激しい競技については積極的に装着したほうがいいでしょう。また、競技によってはルールでマウスピースの着用が義務付けられているスポーツもあるため注意が必要です。 編集部： スポーツ用マウスピースの使用義務のある競技を教えてください。 阿部先生： ボクシング、キックボクシング、格闘技、アメリカンフットボール、アイスホッケーは、年齢や性別に問わず、使用が義務づけられています。また、空手の一部の団体、女子ラクロス、18歳以下のラグビーにもマウスピースの着用義務がルール上設けられています。競技によってはマウスピースに使用できる色も規定されているので注意してください。