3つ以上当てはまる方は、たんぱく質の摂取量が足りていないか、摂取量は足りていても腸が栄養を正しく吸収できていない可能性大です
あわせて読みたい記事
- 「16時間食べない」だけの健康法…医学博士「いまの日本人の多くは“食べ過ぎ”の状態にある」みんかぶマガジン10/26(土)17:10
- 体にいいナッツ5種でベストはどれ? がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果ナショナル ジオグラフィック日本版10/27(日)12:30
- 体調不良や衰えが急に進行したと感じたら要注意!老化と一線を画す「倍速老化」の要因とは?「免疫がキーワード」と専門家介護ポストセブン10/24(木)7:10
- 日本人の大腸がん死亡率は世界トップ…研究で判明した大腸がんリスクを「上げる食材」と「下げる食材」プレジデントオンライン10/22(火)16:17
- 医師・和田秀樹が断言「ヨボヨボ脳→ハリのある脳に変える驚くほど身近な食材と栄養素」プレジデントオンライン10/25(金)10:17