このように、睡眠時間を利用することで12時間の断食は意外と簡単にできます
あわせて読みたい記事
- これが不足すると「老化+肥満」のWパンチ…日本人の8割が足りていない「超重要な栄養素」プレジデントオンライン11/21(木)17:17
- 「糖尿病」になりやすい人の共通点、運動不足、過剰な糖質摂取、あとひとつは意外なことが要因に?サンキュ!11/18(月)12:20
- 《腸漏れ注意報》日本人の7割以上がリスクあり「やる気出ない、太りやすい」の現代病にご用心週刊女性PRIME11/21(木)8:02
- 浅煎り・中煎り・深煎りのどれがいい?医師が教える“コーヒー”が持つ健康効果クックパッドニュース11/17(日)20:04
- 同じ年齢でも、老けて見えるのはなぜ?柴田理恵が抗加齢医学の第一人者に聞く、健康長寿の秘訣「老化は病気の一種で治療も予防もできる」婦人公論.jp11/18(月)12:32