3/3薬膳料理研究家 谷口ももよさん【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善!①】疲れたときのとっておき「超簡単 参鶏湯(サムゲタン)」【関連記事】夏野菜のミネラルを余すことなく摂取「カラフル夏野菜のガスパチョ バルサミコ風味」/ミネラル不足解消レシピ④ボウルひとつでOK! 夏のむくみもスッキリ!「とうもろこしとツナのレンチンカレー」【40代、50代の漢方養生】薬膳で元氣になる!タイプ別でみる食材の選び方は?更年期~汗をかく場所からわかる、あなたの体調は?血糖値上昇が緩やかで栄養豊富/主食なしでも大満足な夕食メニュー②サーモンと夏野菜のレモン蒸しほか