乾いた肌を直接こする健康法「乾布摩擦」を1カ月続けて起こった変化
1カ月続けて起こった変化
1. 美容の調子がいい！ 肌が乾燥する気がして自分には合っていないかもと思っていたけれど、2～3日後から肌の変化を実感。ボディブラシ→お風呂→ボディオイルで、やわらかなつや感あふれる肌になってきたのがうれしい点。 2. 寒さに負けない体に 入浴前に乾布摩擦を行うと、体が温まり、入浴中の発汗量が増えた。これが一番初めに感じた効果。そして、ずっと悩んでいた足首まわりの冷えが気にならなくなってきたので、冷え性のケアにもおすすめしたい。 3. 目覚めがシャキッ！ 入浴前だけでなく、乾布摩擦をおすすめしたいのが「朝起きたとき」。目覚めたばかりの体に乾布摩擦を行うことで、体を目覚めさせ代謝を高めることができるため、1日の生産性の向上が感じられた。
まとめ
ボディケアや代謝アップに効果が期待できる「乾布摩擦」。冬の時期からはじめるのをぜひおすすめしたい！
