ですから、無意識に片側ばかりの脚を組んでいるなら、先ほど紹介した基本的な座り方（坐骨で座る）を見直した上で、意図的に反対側の脚も組むようにしましょう。じっとしないことで、体にかかる負担はぐんと減ります。 同じように頬杖もおすすめです。重い頭を支えるのは一苦労で、ずっと下を向く姿勢が続けば、後頭部から首にかけて痛みやコリが生じるのは当然です。首への負担を減らしつつ、ケアの意味も込めた頬杖ですので、大いにすべきなのです。 無意識にしてしまっているのは、怠惰だからでも、気合いが足りないからでもありません。体がそう求めているということは、何か原因があるということ。体の声をキャッチしたら、大切に覚えておいて、自分でケアをするもよし、専門家に相談するもよしです。
大沼竜也（鍼灸師）
イマドキ“高校生”の《理想の有名人夫婦》 2位：大谷選手＆真美子さんを抑えた“1位”の夫婦は？？「空気感が平和」「仲がいい」2023年電撃婚のほのぼのカップル
12月から「健康保険証」が発行されないと聞きました。「マイナンバーカード」を作りたくないのですが、医療費を「10割」を負担する必要があるのでしょうか…？
人気ラーメン屋が怒りの投稿「何のための商標登録なんだ」 他店が全く同じ名前で「オリジナル」として販売
「ちょっと怖い!!」 ミニトマト“1粒”を土に埋めて1カ月育てたら…… → “予想外の光景”に驚がく 「そうなるとは」
ドクダミを手で抜かず、ハサミで切ると…… 目からウロコの検証結果が435万再生「凄い事が起こった」「逆効果だったとは」
81歳の現役医師が毎日飲む「命の野菜スープ」更年期障害や糖尿病を克服した秘伝レシピ
ガン患者の火葬中、ご遺体から飛び出した「絶対にありえないもの」…現場は大パニック、火葬場職員が「最も恐れる瞬間」
深夜1時〈年金21万円・84歳父〉が入居する老人ホームから「危篤です」と緊急電話。〈54歳長男〉超特急で自宅を出るも、とりあえずコンビニに急いだ理由
歯科医が試して判定《歯みがき粉ランキング》ベスト5と“選ばないほうがいい”商品の見分け方
国民皆保険のはずでは…がむしゃらに働いてきた月収45万円だった27歳元SE、病院での「全額実費払い」に愕然。「人生の中休み」への大きな後悔【CFPの助言】
