2/5ESSEonline（（C）ESSEonline）50代、平日と休日と違う「自分時間」の過ごし方。リフレッシュも存分に楽しむ【関連記事】【写真】平日の夜はうれしかったことリストを記入母子3人暮らし、「自分時間」が生まれる習慣。買ってきた総菜に頼る日も30代40代、「自分時間」の過ごし方4人分。数十分でも童心に返ってワクワクできる片寄涼太さんの“自分時間”の使い方。「じつはワインのスクールにかよっています」吉沢亮さんが大切にする、自分時間の楽しみ方。「ゲーム実況の動画を観ながらお酒を飲むのも好き」60代、「やめてよかった家事」5つ。快適な自分時間が生まれ、暮らしがラクに
