「プロテイン＝筋トレのため」はもう古い！ バズーカ岡田に教わる基本のキ＆おすすめ5選
バズーカ岡田先生目線で人気プロテインを徹底比較
プロテインの基本がわかったところで、次に知りたいのはおすすめの銘柄。 そこでバズーカ岡田先生が推すホエイプロテインで、主要な5ブランドの人気パックを飲んでもらい、インプレッションを聞いてみた。 「ウルトラ」のホエイダイエットプロテイン抹茶ラテ 「天然甘味料のステビア特有のすっきりとした甘さと抹茶の風味が相まって、もはやプロテインとは思えないリッチな味わいに仕上がっています。 WPI配合でタンパク質の含有量も高いうえに、ビタミンCやナイアシンなど7種類の水溶性ビタミンも摂取できます。シェイカーに入れて水を加えるとサッと溶けるので、多忙な方にもおすすめです」。
「クレバー」のクリアホエイ マッスル ぶどう味 「酸味を活かしたぶどう味は、牛乳由来のプロテインでは珍しいフレーバー。ですが、びっくりするほど美味しい！ プロテインの乳の風味も低減されていて、クリアでさっぱりとした甘味はトレーニング後でも飲みやすい。 疲労回復を助けるクエン酸や21種類の乳酸菌、グルテン・保存料・トランス脂肪酸フリーなど機能面や安全性もばっちりです」。
「バズーカニュートリション」のホエイ プロテイン バズーカ岡田 監修 WPC プレーン風味 「私がプロデュースするプロテインのウリは(1)原材料がグラスフェッド乳、(2)筋タンパク質合成を促すロイシン高含有のアシッドホエイ、(3)保存料と人工甘味料を使わず植物性甘味料の羅漢果を使った優しい甘味、(4)タンパク質合成に重要なビタミンB₆配合、(5)アンチドーピング認証インフォームドチョイスを取得している点です。1袋2980円とコスパも追求」。
「ウイダー」のマッスルフィットプロテイン 森永ココア味 「吸収の速いホエイプロテインと吸収のゆっくりなカゼインプロテインを配合することで、時間差吸収による持続的なアミノ酸供給を狙った技ありの一品です。 プロテインの効果を強めるEルチンやメンテナンスに役立つグルタミン、カルシウム、鉄などの栄養もたっぷり。お馴染みの森永ココア味ですが、意外と甘味はすっきりしているので飲みやすいです」。
「ザバス」のザバス プロ アドバンスト ホエイプロテイン プレミアム チョコレート風味 「注目したのは、分子量が小さいホエイペプチドが含まれているので消化スピードが速い点。 そして市場にあまり流通していないホエイプロテインの一種アシッドホエイを採用。これには筋肉の合成のスイッチを押すロイシンがたっぷり。まさにカラダ作りに特化した高機能プロテインです。 独自の製法によって水にも溶けやすく、粉が舞いにくい。味も驚きの美味しさです」。 佐藤 裕＝写真・動画 押条良太＝文
OCEANS編集部
