そして伸ばした手足をぶらぶらと振ります。
あわせて読みたい記事
- 「“痛いから湿布を貼って安静に”は間違い」冬のツラい“ひざ痛”は伸ばして治す週刊女性PRIME11/29(金)8:02
- 腰痛が気になるなら股関節の動きにも注目を!〈つまり感を解消しながら腰痛対策〉寝たままストレッチヨガジャーナルオンライン11/28(木)21:45
- 動きたくないけど…どうにかしたいぽっこりお腹【座ったまま2つの動きでちゃんと効く】下腹撃退エクサヨガジャーナルオンライン11/29(金)21:15
- 体が硬い人でもできる?冬におすすめのポーズは? ヨガにまつわる疑問【みんなのハテナ】KSB瀬戸内海放送11/28(木)16:328:11
- 「内もものたるみ・股ずれをきちんと改善」寝ながらたった10秒!の内もも引き締めエクサヨガジャーナルオンライン11/29(金)21:05