ゴルフにおけるスライスの根本治療には「背中の面の意識」が必要！ 適正なスイング軌道を作るボディターンのコツ
『ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全』＃2
ゴルフスイングには「振り子」「回転」「足の動き」の3つの土台が必要だが、「ほとんどのアマチュアゴルファーはそのうちのどれかができていない」と、人気ゴルフユーチューバーのてらゆー氏は指摘。そのうちの「回転」にまつわる正しい動きについて解説する。 【画像】スイングでしっかりと体を回すために意識する「面」はここ 『ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全』（KADOKAWA）より、一部抜粋・再構成してお届けする。
「その場で回る」動きでは支点の位置を保てない
体を回転させることで、振り子の大きさを最大化することができ、効率の良いスイングになります。 振り子の支点である首の付け根の位置をキープするためには、背骨を軸に回転する必要があります。勘違いしやすいのが、「その場で回る」という動きとは違うということです。 体の位置を変えずに回ろうとすると、背骨の位置が動いてしまい、逆に支点を保てなくなるのです。背骨は体の後ろにありますから、背骨を軸に回転すると体を左右に移動させるような感覚になります。 体を大きく動かして体重移動もしっかりと発生するので、左右にブレているように思うかもしれませんが、支点の位置は保たれるので、安定したスイングになります。 POINT:体は回転しながら左右に移動する 背骨は体の後ろ側にあるため、背骨を軸に回転すると体が左右に移動するような動きになる。これによってスイングアークが大きくなり、効率良くスピードを上げられる
根本的なスライス治療は体をしっかり回すこと
スライスに悩むゴルファーのほとんどの原因は回転不足です。スライスを根本的に直すには、しっかりと体を回すことが一番の方法です。 しっかりと体を回すためには、背中の面を意識することをオススメしています。 バックスイングでは、背中を目標方向に向けるように意識してください。背中が目標と正対し、上半身が90度回った状態になれば十分に回転できています。 また、バックスイング側には体を回せても、フォロー側に体を回せないという人もいます。 キレイな振り子で打つには、左右対称にフォロー側にも体を回しながら打つ必要があります。トップから背中の面を180度入れ替えるように意識してください。そうすればフォロー側にもしっかり体を回せます。 POINT:背中の面を180度入れ替えるように回る 十分な回転量を得るには、バックスイング側に90度、フォロー側にも90度上半身を回す必要がある。背中の面を180度入れ替える意識を持つことで、左右対称にバランス良く回転できる POINT:バックスイングでは背中を目標方向に向けるように意識する バックスイングが回転不足だと、手の力で振ってしまったりスライスしたりと、様々なミスの原因になる。背中が目標方向に向くまで体を回すことで、回転不足を防止できる
