【3】で親指を反らすときは、もう片方の手で握り、少し引っ張りながら反らすようにすると効果的
更年期に増える「手や指の痛み」。「手指反らし」や「手の甲ツボ押し」で、いつでも手軽に緩和ケア！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑫】
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