夏太りにはセルフお灸、胃腸を整え滞りを改善して巡る体に。
然谷（ねんこく） 内くるぶしの斜め下、土踏まずの一番高いところ。生命エネルギーを司る腎に関係するツボで、疲れているのに寝つけないときや足が冷えているときに。寝ても疲れが取れない人にもいい。軽くあぐらをかいて行う。
柳本真弓 さん やなもと・まゆみ 鍼灸師 目白鍼灸院院長。鍼灸あん摩マッサージ指圧師。東洋医学的見地から健康、美容に関する情報を数多くのメディアで発信。著書多数。
撮影・青木和義 イラストレーション・松栄舞子 文・長谷川未緒
＊お灸を行う際は、火気の取り扱い、やけどに充分注意し、使用説明書を参照のうえ、使用してください。 『クロワッサン』1121号より
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