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そもそもビタミンCとは？ 自分の肌に必要なのはどのタイプ？ 朝と夜のどちらに使うべき? etc.ビタミンCに関する基礎知識から、今さら人に聞けない（？）素朴な疑問まで、皮膚科医の友利 新先生と、自らビタミンCコスメもプロデュースする、スキンケア研究家の三上大進さんがズバッと解答！ 【写真】【ビタミンCコスメ】悩み別おすすめアイテム15選！

皮膚科医・内科医 友利 新先生 皮膚科医・内科医としてクリニックに勤務する傍ら、TVや雑誌などのメディアで幅広く活躍。自身のYou Tubeチャンネルでも、美容と健康に役立つ情報を発信。皮膚生理や美容成分に詳しいだけでなく、実践的なスキンケアやコスメにも精通。 〈dr365〉プロデューサー、スキンケア研究家 三上 大進さん 大手化粧品メーカーにて製品開発・マーケティングを経て独立。2021年にスキンケアブランド「dr365」を立ち上げ、ビタミンCを主役にした確かな効果とは肌に優しい使い心地を追求した製品を続々とリリース。スキンケア研究家としての活動も。

Q1.そもそも、ビタミンCって何？

A.コラーゲン生成に欠かせない栄養素 ビタミンCは、肌に限らず、骨や血管など全身のコラーゲン生成に欠かせない栄養素。成分名は「アスコルビン酸」と表記され、化粧品にも古くから使われてきた、信頼のおける成分。

Q2.ビタミンCの特徴は？

A.圧倒的主役にもサポート役にもなれる！ 「ビタミンCのいちばんの特長は、優れた抗酸化作用。また、主役級のパワフルな成分でありながら、他の成分の働きを助けたり、相乗効果を発揮したりと、サポート的な役割りがあるのも、スキンケアにおいてビタミンCが重宝される理由です」（友利 新先生）

Q3.ビタミンCは何をしてくれるの？

A.肌への働きは主に4つ！ ①活性酸素の除去 ②肌の保湿因子を増やす ③メラニン色素の産生を防ぐ ④コラーゲンの成熟を促す 中でも、一番パワフルに力を発揮するのが①活性酸素の除去。 「活性酸素はあらゆるエイジングサインの原因になります。ビタミンCはその活性酸素を除去＝抗酸化力が高いので、さまざまな肌悩みに対応できるのです」（友利先生）