3/3薬膳料理研究家 谷口ももよさん老眼や目の疲れ対策に「黒米と黒豆、ほうれん草のお粥」【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善!⑩】【関連記事】【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善!⑨】免疫力強化&風邪予防に効く「簡単薬膳カレー」【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善!⑧】年齢による髪の悩みには「黒きくらげとひじきと黒ごまの煮物」【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善!⑦】更年期の気分の落ち込みは「イワシの香草焼き」で解消!ポリフェノールは認知症の原因物質がたまるを防ぐ?/認知症を予防する生活習慣【40代、50代】「ドキッ」 氣づかなかったてっぺんの薄毛~漢方的対策~