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人は恋に落ちると大興奮する。胸がドキドキしたり、毎日がウキウキしたり、気が狂いそうになるほどイライラしたり、いい意味で打ちのめされることもよくある。こうした恋愛感情を表現する歌や本、映画が無数に存在するように、愛に対する人間の情熱はごく自然なものにすぎない。 【写真】今は恋愛を休むべき「3つのケース」 神経心理学者のジュリア・ディガンジ博士いわく、人は愛を求める生きもの。「“4万人も集まる会場の中である人と目が合った瞬間、まるで私たちしかここにいないような錯覚に陥るほど繋がりを感じました”というような話をよく聞きます」とディガンジ博士。「あなたも今こんなふうに感じているかもしれません」。これは、幸福感と平静心を長期的に維持するのに役立つ神経伝達物質のセロトニンと、誰かと繋がりを感じることで脳と体に押し寄せてくる報酬系ホルモンのドーパミンが組み合わさった結果なのだとか。 愛といえば、ロマンチックな恋愛ばかりに焦点を当てられるけれど、愛とはさまざまな形で現れる複雑な感情であることを心に留めておく必要がある。例えば、友人、家族、パートナー、ペットに対する愛など、いろんな形の愛がある。これを踏まえたうえで、自分が恋に落ちたと自覚する方法はあるのだろうか？　専門家いわく、これには典型的な兆候がいくつかあるみたい。アメリカ版ウィメンズへルスからさっそくみていこう！

自分が「恋に落ちた」なんてどうやってわかるの？

愛に関しては人それぞれが異なる意味を持つため、今まで恋に落ちた経験がない人はとくに、自分が恋に落ちていると理解しづらい場合がある。でも恋愛の専門家に言わせれば、あなたが誰かに強く惹かれていることを示す7つの顕著なサインがあるという。

1. 肉体的にも精神的にも相手に惹きつけられる

人は恋に落ちると、文字通り、その人のことを何でも知りたいと思うもの。相手に魅力を感じることは素晴らしいけれど、感情面での結びつきはそれ以上に愛を示す明らかなサイン。ニューヨークを拠点とする心理療法士でAASECT認定セックスセラピストのリー・フィリップスが言うには、相手もあなたの美しい外見や肉体的な特徴だけでなく、あなたに関することやあなたの考え、パッションについて純粋に興味を持ってくれる人であるべき。相手をより深く理解しようとする質問や、人生の意味、将来のゴールなど深い会話に進めていくことは、愛のあるパートナーシップに必要不可欠であり、あなたがこうしたコミュニケーションを望んでいるなら、相手に惹かれていると確信できる確かなサイン。