【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】あなたの脳は大丈夫？ 老化脳チェックリスト
あなたは大丈夫？こんなことが多発したら老化脳かも!?
「脳は通常、30代頃から少しずつ萎縮が始まり、60代中頃にはMRI検査の画面ですぐにわかるくらい、明らかな萎縮が起こっています。そのまま何も対処しなければ、脳は確実に老化していくはずです」 脳の老化で誰でも自覚しやすいのは、記憶力や集中力の低下だと思うが、ほかにも新しいことをするのが面倒になったり、人に会うのがおっくうになったら要注意！ マンネリ環境は老化脳を促進させる大きな原因だ。 次回は昨今の脳科学研究でわかったことについて教えてもらう。 【教えてくれたのは】 西剛志さん 脳科学者。2008年に企業や個人のパフォーマンスを上げる会社を設立。著書は『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』（アスコム）など、海外も含めシリーズ32万部突破 構成・原文／山村浩子
