50代、ホテルで美しく健康に「ザ・ペニンシュラ東京のウェルネスプログラム」
このあとはスパの個室にうつり、伊藤さんに個別のコンディショニングをしていただきました。 伊藤さんも指摘してくださいましたが、実はシオヤ、腰の位置の左右差がかなりあるのです。右側が下がっていて、左側が上がりぎみ。それだけ体の使い方にクセがあり、その左右差やゆがみをほおっておくと、負担がかかり痛みにつながっていくのであろう……ということは容易に想像できます。そこでちょっとしたストレッチなどを教えていただきました。
片足を上げて後ろ足をのばしてストレッチしたり、ベッドの上で肋骨に手をあてながら大きく呼吸をしたり。一つ一つは大きな動きでもないのですが、終わってまた写真を撮ってみると……。
Before
After
首の傾きがだいぶ改善されました。伊藤さんがアプリで解析してくださった画像なのですが、正直、BeforeもAfterも、何も考えずに立って撮影したものです。自分ではただ前を向いて立っただけ（一応、少しは姿勢を良くしようと試みた）なのですが、20分のコンディショニングで、無意識にここまで変わるんだなぁと新鮮な思いで我が身を観察しました。
さて、このプログラム、先ほども書きましたがスパの素敵な「サーマルスイート」も利用可能なんです。サウナやスチームルームで体をあたため、ゆったりとくつろぐも良し。スパトリートメントも20％ご優待で受けられるのだそう（有効期限：当日から2か月程度）。
この素敵なプールも利用できます！ ここは皇居外苑と日比谷公園の向かい。窓の外には緑が美しく映え、都会のど真ん中とは思えぬ他にはない立地です。シオヤの会社からもほど近いこの場所、仕事に疲れ果てたら、こちらに逃避しよう……と心に決めました。 伊藤さんによるプログラムは、下記のとおり。先ほどもふれましたが、宿泊者でなくても予約可能なので、まずはペニンシュラ・ウェルネスを気軽に利用してみたい、という方にもおすすめです。
