50歳の今もこの美貌、有名モデルが「食生活」を変えたきっかけ かつては1日プリン1個の日も、そして今は…
もっと食べることを大事にしよう
ーー長谷川さんは本当に食べることを大事にしていますね。 そうですね。ですが、残念ながら食に関して無頓着な方もまだまだ多いなと感じます。私は野菜にしろお魚にしろ、けっこうこだわって買うのですが、そういう人はあまり多くないですし、みんなダイエットには熱心だけど、食べることがおざなりになっているような気がしますね。 ーーたしかにダイエットに熱心な人は多いですね。 今の若い女の子は、過剰にダイエットしたりしていて心配になります。もう十分スタイルが良いのに「もっと痩せなきゃ」みたいな。そういう年頃なのかも知れませんが、無理しすぎている子が少なくないなと思います。もちろん暴飲暴食するのは良くないですが、適度に食べて適度に運動するというのが基本ではないかと思いますね。 ーーご自身も食べられない時期があったからこそ、心配になりますよね。 そうなんです。人間、食べたいものを食べられないと本当にストレスが溜まりますし、食べる代わりにタバコを吸ったりするので健康にも美容にも良くないんですよ。 今はもう吸っていませんが、若い頃はヘビースモーカーだったんです。私だけじゃなくて、モデルをやっていてタバコを吸っている子はかなり多かったですね。みんなタバコを吸っているから、撮影現場もちょっと煙たいんですよ。今では考えられないような話ですが。 ーー食べるのを我慢して健康と美容を損ねるのは本末転倒かも知れませんね。 食事、健康、美容は全て繋がっています。だから、食べることをおざなりにしていると、いずれ健康も美容も損なってしまうのではないでしょうか。健康や美容を大切にするのなら、まずは食事をもっと大事にして欲しいですね。これからは、自分のこれまでの経験を活かして、食べることの大切さをもっと多くの人に伝えていきたいと思います。
長谷川理恵さんプロフィール
1973年12月1日、神奈川県生まれ。鎌倉在住。1993年よりファッション誌のモデルとして活躍。ランニング歴23年、フルマラソン自己ベストタイムは3時間15分36秒。第一子を出産後もマラソンを続けており、数々の大会に出場を果たす。食・ファッション・スポーツを通して様々な活動を推進。2016年、鎌倉の山田宗徧流家元が考案した現代人のためのヨガ、WabiYoga初のインストラクター資格を取得。2017年には、ヴィーガンパティシエとして活動を開始し、体に優しいプラントベースのスイーツのプロデュースを手がけている。最近では、長男の影響で始めたダンス動画がInstagramで話題。 （まいどなニュース／STSデジタルメディア）
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