「寝る前の水分」もしかして多すぎかも?夜中に目が覚める人が見直して欲しい習慣は|睡眠コーチが解説(Adobe Stock)
あわせて読みたい記事
- 泌尿器科医が<夜間頻尿>を防ぐ4つの方法を伝授!「15分間ある姿勢を続けるだけで、トイレ通いがピタリとなくなった女性も…」婦人公論.jp11/27(水)6:32
- 中高年女性「ぼーっとする」「落ち込みやすい…」メンタルを回復させる休息の取り方【専門医が解説】ハルメク36511/28(木)21:15
- 【「空気イス」を2週間、実践してみた】どんなことが変化した?体験をレポート!ウィメンズヘルス11/22(金)23:00
- 女性のほうが「睡眠の質」が悪化しやすい? 睡眠の質をチェックする方法25ans(ヴァンサンカン)11/25(月)23:00
- そろそろ寒くなってきたので「エアコン」か「ストーブ」を使おうと思っています。どちらの方がコストは安く済みますか?ファイナンシャルフィールド11/28(木)20:20