3時間息切れなしのライブ秘策とは？テイラー・スウィフトが語る
日本でも、いよいよ今年2月に「The Era Tour」の公演を控えているテイラー・スウィフト。 【写真】「髪型」を変えて運気が大幅アップしたテイラー・スウィフト 3時間連続公演で、9枚のスタジオアルバムから歌われる40曲のヒット曲をパフォーマンスする予定。テイラーは、汗をかくこともなく、スパンコールの1つも弾けることもなく華麗に歌いきってしまうから、とにかく「すごい」の一言に尽きる。そして、そんな彼女の姿を見たら、不思議に思わない人はいないはず。「一体、どうすれば、そんな体力も精神力も美しさも強さも身につけられるの？」って。 そこで今回は、TIME誌「2023年パーソン・オブ・ザ・イヤー」の最新インタビューで語られたテイラーの知られざる舞台裏についてご紹介。
フィットネス: ランニングと筋トレ
前述のTIME誌の最新のインタビューで、テイラーは「このツアー（The Era Tour）は、これまで私がしてきたどのツアーよりも、断然ハードだとわかっていた」と語り、初公演の半年前からランニングを始めたと明かしている。 「毎日トレッドミルで走って、セットリストを全部を大声で歌ったわ。テンポの速い曲は速いスピードで、ゆっくりの曲はジョギングか早歩きでね」 またツアー中に何十回もの公演をこなすための持久力と体力を維持するために、セレブ御用達で、テイラーも通うジム「Dogpound」 で筋力強化、コンディショニング、ウェイトを含む彼女のためのレジメンメニューを作ってもらったそう。
食事: アルコールは避ける
今回のツアーに向けて、テイラーがどのような食生活を送っていたかについては明らかにされていないけれど、過去のインタビューで、食事について「必要のないところに、あまり多くのルールを作りたくないの」と語っていた。 「飲酒については本当に規律正しかったわ。グラミー賞の夜以外は、ショーの数ヶ月前からお酒を飲むのをやめたの」と話し、「二日酔いであのショーをやるなんて......そんな世界は知りたくないわ」と付け加えている。
