3時間息切れなしのライブ秘策とは？テイラー・スウィフトが語る
リカバリーとメンタルヘルス: ベットから離れない
ノンストップのパフォーマンスには、大きな休息が必須。そしてテイラーだって例外ではない。ツアーとツアーの間の休止期間中、テイラーは次のコンサートに備えるために、24時間を休息と充電に費やす”dead day”（死んだ日）に当てているそう。 「食べ物をとってきて、ベッドに持ち帰り、そこで食べる以外はベッドから離れないわ」とインタビューで明かしている。 「夢のようなシナリオよ。3公演続けて歌っているから、ほとんどしゃべれないの。ヒールを履いて踊っているから、一歩踏み出すたびに足がガクガク、ガクガク、ガクガク。ってなっちゃう」とテイラーは語る。 「病気でも、怪我でも、傷心でも、不快でも、ストレスがあっても、私はあのステージに立つのよ」と言い、何百万人ものスウィフティーズが彼女を頼りにしていることをきちんと理解し、何もしない時間を作ることを優先させる。 熱烈なファンがいたり、大きなステージに立つようなことは稀だけど、トレーニングや忙しくストレスフルな毎日から解放される必要性は誰にだってあるはず。テイラーのようにベッドで一日寝たり、散歩したり、マッサージしたり、息抜きをしよう。
