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40代、「暮らしが好転した習慣」7つ。心のモヤモヤは掃除ですっきり

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ESSE-online

自分と向き合い、取り入れるようになった習慣7つ

●「よさそう」と思ったことは行動に

●心地よさをキープする

●ヨガで体と心をほぐす

●猫のように等身大で生きるよう意識する

●瞑想の時間をもつ

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