本当にしんどいときは大きな決断をしない

子育てや仕事との両立など、なかなか思い通りにならない、慌ただしい日々を過ごしている人も多いはず。どうしても“だいじょうぶ”と思えないときは、どのように乗り越えていけば良いのか？　岸田さんに聞いてみると「うーん」と真剣に悩んだあと、このように答えてくれました。 岸田「『時間』と『勢い』、そして『ゆらぎ』。私の場合は、この3つを駆使しながら何とか乗り越えているような気がします。 どうしようもないことが起きたとして、今日より明日のほうが冷静になれるはず。一週間後にはきっとマシに思えているだろう。だからとりあえず、一週間は乗り切ろう……というように『時間』薬を信じること。 『気分を変えるため、思い切って引っ越ししてしまおう！』……のような自分の『勢い』に身を任せてみること。 そして、本当にしんどいときには大事な判断をせず、白黒つけない『ゆらぎ』の中に身をおいてみること。 私、編集者さんからも病院の先生からも『しんどいときにする判断は、全部間違い』という言葉をもらったんですよ。しんどいときって、『こんなはずじゃない！』という思いが高まるからか、極端な行動をとりがちなんだそうです。特に、人間関係を切る方向に動いてしまう人が多いと。でも、それでどんどん孤立が進むと、余計にしんどい状況になってしまうこともある。 だから、疲れているときやしんどいときは、大きな判断はしない。ひとまず保留にする。自分の行動を振り返ったり評価したりせず、ただ、だらだらと一日を生きる。 こうやって何とかやり過ごしているうちに、いつの間にか『だいじょうぶになっている』ものなんじゃないかと私は思います」 だいじょうぶに“する”のではなく、きっと、だいじょうぶに“なる”。言葉を丁寧に選びながらも、力強く語ってくださった岸田さん。後編では、話題のドラマ化の心境や、ドラマを通じてあらためて考えた家族のことを伺います。 撮影／五十嵐美弥（小学館）