夏になると食欲が落ち、夏バテのような症状が出てしまうことも多いのではないでしょうか。また、夏の暑さで夕食の調理は簡単なものにしたいと考える人には、夕食の主食をそうめんに変えてみるのもよいかもしれません。 そうめんはカロリーが抑えめでミネラルを取ることができます。ミネラルは汗によって水分と共に出てしまうものもあり、夏だからこそ多く摂取する必要があります。そのため、そうめんを食べることは夏バテ防止に効果的です。米と比べて食べやすいので、食欲が低下しやすい夏でも食べることができると思います。 また、そうめんが毎日続くと飽きてしまうので、アレンジレシピにもぜひチャレンジしてみてください。簡単に作ることができるアレンジそうめんは、たくさん種類がありますのでおすすめです。今年の夏は例年よりも猛暑が予想されますが、そうめんを食べて夏を乗り越えましょう。 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
「2007年に紅白出場」で人気 38歳になった“グラビア界の黒船が”1年ぶりに近影公開→驚きの声続々
「よろしくお願いしますにゃ…」お迎えした三毛猫の赤ちゃんのあまりにも愛らしい姿！ 「かわいすぎて泣きそう」今では大切な家族に
「京都も箱根も行ったけど…」 元公認会計士のアメリカ人が気に入った日本の場所とは？ 「最後にとっておいた」
「スタバ 福袋 2025」オンラインで抽選受付
【ココス】限定ケーキを頼んだら…「想像の50倍くらい人間を恨んでる悪霊きた」衝撃のビジュに16万いいね「予想外の怖さ」「笑いました」
Yahoo!ニュースからのお知らせ
「ハンバーグを知らず何を聞いても無言の子に絶望したことも」不妊治療を経て里親になった女性「35歳の私が最年少だった」
《モリタク流人生観》がんステージ4の森永卓郎さん”ぼくがいま食べているもの” ラーメン、すし、アイス、ケーキ…「好きなものを食えるだけ食って間食もバンバンする」
家賃2万5,000円の市営団地に「20年引きこもる」氷河期世代の50歳長男、ともに暮らしてきた年金月17万円・87歳母逝去で窮地「どう生きていけばいいのか」
毎日の洗濯、じつは「やめていい」「しなくてもいい」ことがいくつもあった！
10歳年上“さわやかイケメン”に「ずっと一緒にいたい」と思わせた一言とは？ 出会って半年足らずでゴールインした二人の結婚秘話
