40代・50代になって体型を維持するのが難しくなったら…(AdobeStock)
あわせて読みたい記事
- 【夜の疲労回復】バキバキの背中と腰がスッと楽になる!安眠に導く夜のやさしい1ポーズヨガジャーナルオンライン11/19(火)21:45
- 「何かが詰まっているような違和感」股関節のかみ合わせを良くして詰まり感を解消!もぞもぞストレッチヨガジャーナルオンライン11/19(火)20:05
- 「全身ぐったり、疲労困憊…」そんな日に→疲労物質を溜め込まない!全身ストレッチエクササイズヨガジャーナルオンライン11/21(木)22:45
- たった10回繰り返すだけで効果絶大!ぽっこり下っ腹解消と美脚が叶う下半身痩せエクササイズヨガジャーナルオンライン11/12(火)21:45
- 首からデコルテのしわを無くすには姿勢が鍵!肩甲骨を寄せて胸を開くストレッチヨガジャーナルオンライン11/21(木)21:10