何に注意すべき?不安障害を持つ恋人やパートナーをサポートする方法
▼相談窓口
心が苦しくなったり限界だと感じたとき、その気持ちやSOSに耳を傾け、受け止める場所があります。電話で話しづらい場合には、LINEや匿名のチャットで相談できるサービスも。自分が安心できるもの、心身の状態に合ったものを選んで相談してみてください。 ・こころの健康相談統一ダイヤル Tel. 0570-064-556 ・いのちの電話 Tel. 0570-783-556 Tel. 0120-783-556 ・まもろうよ こころ Tel. 0120-061-338 ※チャットでも相談可能 ・生きづらびっと 「yorisoi-chat」をLINEで検索 ※SNSやLINEでの相談が可能 ※本記事は、Hearst Magazinesが所有するメディアの記事を翻訳したものです。元記事に関連する文化的背景や文脈を踏まえたうえで、補足を含む編集や構成の変更等を行う場合があります。