昼休憩を「1時間とる」ってダメですか？ 転職先で上司に「余裕があるね」と言われました。みんな自席でパンなど食べているのですが、周囲に合わせるべきでしょうか？

転職してしばらくし、新しい仕事に慣れてくると、周囲の様子が気になりはじめるのではないでしょうか。特に休憩時間は過ごし方が人それぞれであるため、「自分の過ごし方は会社に合っているのだろうか」と気になることもあるでしょう。 実際に、入社した会社で周囲がお昼休憩を十分にとっていない場合には「自分も休んではいけないのでは」と思って、休憩をとらずに働いてしまうこともあります。今回は、昼休憩をとるシーンにおいて気になる疑問を解決します。 ▼毎日「8時50分」から朝礼が！ 定時は9時だけど「残業代」は請求できる？「義務」か判断するポイントとは？

休憩時間はどれくらい必要？

会社は労働者に対し労働時間に応じて休憩時間を与えることが義務付けられています。具体的には、労働基準法第34条から「勤務時間6時間」「勤務時間8時間」の2つのケースで休憩時間がそれぞれ定められています。 ■労働時間が6時間を超える場合は45分 労働時間が6時間を超える場合は、少なくとも45分の休憩が義務付けられています。正規雇用だけでなく、アルバイトやパートでも該当します。そのため、例えば「9時から16時」で働く場合は、休憩時間が必要になります。 ■労働時間が8時間を超える場合は60分 正社員勤務になると、8時間勤務が多い傾向にあります。労働時間が8時間を超える場合には、会社は少なくとも1時間の休憩時間を与える義務があります。 また、休憩時間は「自由に過ごさせなければいけない」という決まりがある点にも要注意です。したがって、休憩時間の過ごし方について周囲に合わせたり休まずに働いたりする必要はありません。 そのため、周囲が昼休憩をとっていないからといって、昼休憩を避ける必要はありません。 ただし、会社によっては繁忙期や決まった曜日に忙しく、休憩をなかなかとれないこともあります。そのような場合には、分割して休憩時間を設けることも可能です。例えば、昼休憩を45分、それ以降の時間で休憩を15分と分ければ、繁忙期でも休憩時間を確保できるでしょう。