2/6ESSEonline((C)ESSEonline)40代、フルタイムでも「自分時間」を充実。朝は心と体を整えるため15分でも確保【関連記事】【写真】すき間時間は学びに充てる60代、「やめてよかった家事」5つ。快適な自分時間が生まれ、暮らしがラクに母子3人暮らし、「自分時間」が生まれる習慣。買ってきた総菜に頼る日も30代40代、「自分時間」の過ごし方4人分。数十分でも童心に返ってワクワクできるESSE最新号のご案内―2024年10月号<巻頭特集:「“私”がもっと充実する!自分時間の楽しみ方」>「あったらもっと幸せになれる」ものの選び方。イヤホンで自分時間が充実