サバと長芋の梅紫蘇和え。(文・撮影=さとうあい)サバやタコ、冬瓜を使った薬膳レシピ 残暑とエアコンつけっぱなしの環境で食欲がなく胃腸の疲れを感じる時に【関連記事】【画像】残暑を乗り切る薬膳メニューを見る【画像】残暑を乗り切る薬膳メニューを見る今からでも遅くない! 冬の冷えを 防ぐため取り入れたい夏の養生法と エネルギーをつける食材まとめトウモロコシの“ヒゲ”捨てるなんて もったいない! 湿気と暑さでだるい& 胃腸が疲れた時に活躍するレシピ3選暑すぎる日は食べて冷やす アイスを食べるより健康的な体の熱冷まし食材10選実は「焼き鳥」も立派な薬膳料理 ポイントは部位と選ぶメニュー おすすめ5品に自慢したくなる雑学も