ダフリもトップも「連続素振り」で修正しよう

連続素振りで地面擦れるようになろう

たしかにボールの先に最下点が来る意識があれば肩の位置も体重分配も自然に修正できそうだ。しかし、何年もクラブを振って体に染みついたスウィングのクセは簡単に抜けない、という人もいるだろう。そんなときはどうすればいいのか? 「まずは連続素振りをするといいでしょう。ダフりやトップがよく出るアマチュアの方が連続素振りをすると、練習場のマットやコースの芝を擦れません。 最初はヘッドが空を切り、これではいけないと今度はダフる、というパターンになると思いますが、気にせず何度も振って自分がどこにヘッドを下ろしているのかを把握します。 空を切ることが多ければトップ系、ボールの手前に落ちることが多ければダフり系です。それがわかったら、意図的に左足の前あたりを何回も擦ってみましょう。左足前を削ろうと思っているのに右足に体重を残そうとする人はいません。狙った位置を削ろうとすれば体が反応しますからね」

ボールは想像よりも芝の上に浮いていることが多い

練習でこれを繰り返したら、コースでも同様に素振りで左足前の芝を擦ってから、同じところを削るイメージでボールを打つ。こうすればダフりもトップも減ってくるということだ。ただし、ラフから打つ場合にはもうひとひねり必要とのこと。 「コースではラフでトップするアマチュアゴルファーが多いですが、これはボールの下に空間があることを認識できていないから。ボールが沈んで見えるラフでも、指の第一関節くらい地面とボールの間に隙間があるので、ちゃんと下までクラブを入れないとボールをうまく拾えないんです。こういった状況では空間認知が重要。培うにはある程度経験を要しますが、まずはライを判別し、地面に対してどれくらい空中を振ったらボールに当たるのかを予測することが大事です」 空間認知能力を養うにしても、まず必要となるのはヘッドの最下点をコントロールすること。一定の位置で地面を擦れるようになれば、それが基準となりラフに浮いたボールもクリーンに打てるようになり、ダフりやトップのミスを減らすことができるのだ。 TEXT／Kazuya Kishi Photo／Tsukasa Kobayashi THANKS／GOLFOLIC 中延店