イラスト:日江井香（現代ビジネス）
あわせて読みたい記事
- 「頻尿」「尿もれ」は人に言えない悩み。仙骨を温めるケア、下腹部を押す方法でやわらげて！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑭】OurAge9/17(火)12:06
- 【整体プロが指南】認知症になりやすい人の「気になる3つの体の特徴」とは？ダイヤモンド・オンライン9/14(土)6:02
- 今の時期も油断大敵の＜エアコンによる冷え＞。自分で温度調節できない場所ではどう身を守る？有効な対策を中医学専門家が解説婦人公論.jp9/15(日)12:32
- 「胸が苦しくなる」のは体からのSOS...心身の疲労が取れる全身ストレッチPHPオンライン9/16(月)11:50
- 今日の夜から実践できる「睡眠の質」を上げる3つの方法！ おやすみ前の少しの時間にも取り入れやすい習慣を解説ウィメンズヘルス9/13(金)7:04