「自分に自信のない子」が「自分を好き」に変わる5ステップ
4.だれかとではなく、「これまでの自分」と比べよう！ 自分の良いところはわかったけれど、それでも自分のダメなところが気になるときは、「これまでの自分」と比べて成長しているかを考えよう。「ほかのだれか」ではなく「自分」と比べることが大切だよ。 すぐに自分のことをスキになれなくても、ステキなところはきっとあるはず！ もし自分の良いところがわからないときは、おうちの人に聞いてみるのもいいかも。
5．「自分だけのストレス解消法」を見つけよう！ 自分の心がストレスや不安でいっぱいいっぱいのときは、自分の良いところを見つけたり、自分をスキになるのはむずかしいよね。リラックスさせるためにも、自分にとって一番すっきりする、ストレス解消法を見つけよう！
はぴふるガール編集部(編集), 双葉陽(マンガ)
