「手の動きだけ」「体の動きだけ」ではスイングできない

　スイングが本当に難しいのは、正しく手首や腕のローテーションができたところで、体重移動や捻転＆回転する体の動きとマッチしなければ、十分に生かせないところにあります。

手首や腕の正しい使い方を生かすためには、体の軸を保つことも必要。両方の動きをうまく連動させることが重要

　振り幅が小さいアプローチなら、手首や腕が正しく動かせれば体を止めたままでもナイスショットにつながります。しかし、ドライバーショットのように飛距離を出しながら目標方向へ打つには、前傾姿勢を崩さず左右のスエーを少なくする体の動きと、手首や腕の動きをマッチさせる必要があります。 　結局は「100%手だけ」のスイングも「100%ボディーターンだけ」のスイングも存在せず、両方がいい割合でブレンドしているゴルファーがいいスイングを手に入れています。 　練習時に短い距離の小さなスイングをしたり、ドライバーをビュンビュン素振りしたりと多彩な練習メニューを行いながら、少しずつ自分の個性に合った「調整＝ブレンド」をしてくのがスイング作り。それができれば「手打ち」は自然となくなります。

【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティー「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。