6.夫に対して怒りの感情が収まらない

相手に怒りを感じるのは、あなたが「相手が変わるべきだ」という前提を持っているからです。「自分に強い思い込みがあるはずだ」と変換して、自分を満たすしか怒りを解決する方法はありません。 一旦、悪いのは相手ではなく、受け入れられない自分だと置き換えてみましょう。どんな相手でも受け入れられる自分になるため、私たちは人間力を上げていくことが大切です。 人間力のゴールは、どんな相手であっても「そのままのあなたで素晴らしい」と受け入れて、応援できる自分になることだと私は思います。 他の相談者にも伝えたいことですが、そのためには、自分を満たしていくしかありません。 それができると、相手に怒りを感じなくなっていきます。 写真/shutterstock

---------- 小田桐あさぎ（おだぎり あさぎ） 1983年札幌生まれ。婚活中に理想の男性リスト100％の夫と出会い2週間で結婚。長女の妊娠中、仕事と家庭を無理なく両立したいと考えブログを開設。独自の恋愛・育児論が好評となり月間40万PVの人気ブログへ。コンサル依頼が殺到し起業。「誰もが自分全開で思い通りに生きる」ための「魅力覚醒プログラム」を開発・提供、7年間で1000名以上の女性が自分らしい魅力を開花する。主宰する無料コミュニティは8000人を突破。著書に「私、ちゃんとしなきゃから卒業する本」「嫌なこと全部やめたらすごかった」がある。 ----------