「夫に対して怒りが収まらない」「夫を否定してしまう」夫婦間のコミュ力を上げるために、夫を責める前に絶対すべきこととは
3.夫をすぐ否定してしまいます
いま自分がしている我慢をやめてみましょう。自分が自分に我慢させていることを夫がやってしまうから、夫を否定したくなるんです。 よく言われているように、相手は自分の鏡。だから自分が我慢するのをやめて、やりたくないことはやらない、と徹底しましょう。 そうしたら、相手が「やりたくないことをやらない」と言ったときに納得できるはずです。 だから私は子どもにも何も言いません。「そりゃやりたくないよね」「そりゃ食べたくないよね」「そりゃまだ眠くないよね」と思うだけです。
4.「自分が変わるしかない」とわかっていても……
「夫は変えられない、自分が変わるしかないとわかっていても、変わらない夫にガックリしてしまう。自分を変えることに集中したらいいですか?」という質問。 これについては、夫といても不快と感じない自分になることを考えてみましょう。相談者は、自分を変える目的が「夫を変えるため」にすり替わっていますよね。 夫を変えようとするのではなく、気にならない自分になることです。 例えば、夫がオナラをするのが嫌だとしましょう。夫がオナラをしないように自分がどうこうするのではなく、オナラが気にならない自分になることです。 オナラをしたらすかさず距離を置くなど、自分の行動を変えてみましょう。 夫はそのまま、ということを一旦受け入れてみる。そして、「その夫を不快と感じない自分になる」方向に自分を変えること。これを試してみてください。
5.DV夫を作り出すのは妻ですか?
この答えは信じられないかもしれませんが、一部YESの可能性があります。もちろん自覚はないと思いますが、妻がDV的なことをすると、夫のDVに繋がることがあるのです。 妻がやってしまうDV的なこととは、夫への不機嫌な態度や不幸のアピール。 実際の暴力とは程遠いことなのですが、妻が「あなたのせいで私は幸せになれていません」というアピールをすると、夫がどんどんDV気質になっていく可能性もあるので注意したほうがいいのです。
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