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「疲労回復能力」はれっきとしたスキルの一つ。実はトレーニングによって、誰でも、意図的に、高めることができる能力なのです（写真：kikuo／PIXTA）（東洋経済オンライン）

「疲労回復能力」はトレーニングで向上させられる　ふくらはぎの固さチェックが最初のポイント

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