体調の波を穏やかにするカギは「脳と血行」？ 女性ホルモンによって起こる“ゆらぎ”を制するためのQ&A
憂鬱な時間を少しでも快適に。今日から出来るPMS対策
水分を溜め込みやすい生理前は、心身ともに不調を感じやすい時期。その不調の波に飲み込まれないよう、自分が取り組みやすい方法やアイテムを準備しておこう。
毎日のお風呂タイムに手軽によもぎの恩恵を
◆repoge fem FOR RELAX BATH TIME ハーブの女王と呼ばれ、女性の悩みに働きかけることでもよく知られているよもぎ。こちらの入浴剤は、よい成分が凝縮されるという「3年熟成よもぎ」をメインに使用し、レモングラスやジンジャーなどのハーブをブレンド。入浴で血行を促進しながら、よもぎの効果にも期待！ 多田 電話番号 078-392-3581
月経前の健やかな女性にサプリメントという選択肢
◆tocoelle 女性の健康を研究し続けてきた大製薬が、女性特有のサイクルに着目して誕生。ビタミンEの一種で名前の由来でもある「γ-トコフェロール」「γ-トコトリエノール」、そして、大豆由来の「エクオール」、「カルシウム」を含有した食品サプリメント。月経前の選択肢に加えてみては？ 大塚製薬
肌への摩擦を極力減らし、ミニマルステップでニキビケア
◆トワニーアンドミー パウダーソープハグ〈洗顔料〉、デュアルウォッシュハグ〈クレンジング〉 生理前のニキビが気になる肌に負担をかけずケア。肌の摩擦を軽減するクレンジングや洗顔で、コンセプトの通り、「私をハグするように、慈しむように」優しくお手入れしながら、過剰な皮脂は落としてニキビを防ぐ。 カネボウ化粧品
環境にも配慮した良質なオメガ3系オイル
◆オメガジェニックス フィッシュオイル ホルモンの材料となる油は、良質なものを意識的に摂取する習慣を。こちらのレモン風味のフィッシュオイルは、タラの捕獲からオイルの精製までを一貫して行い、フィッシュオイルの劣化を極力回避。オメガ3系脂肪酸(EPA、DHA)、天然型ビタミンA・Dを含有。 メタジェニックス 電話番号 03-6384-2391
ストレッチや筋トレをチューブの張力がサポート
◆MIVIOS ハンドルチューブ MVS302 SOFT・MEDIUM・HARD 握りやすいハンドル付きのチューブで、ストレッチから筋トレまでマルチにこなせる。チューブの張力を利用して、二の腕、脚、お尻など、鍛えたい部位をピンポイントで刺激。負荷は3種類から選べ、165グラムと軽量なので旅先や出張先にも持ち運べる。 ALINCO
