タンパク質たっぷり&簡単!夕食の救世主「牛肉炒め」のレシピ
【きれいのポイント】
ポイントは最初にソースを作っておくこと。牛肉と野菜が炒まった時に簡単に味付けができます。野菜に赤パプリカとピーマンを使いましたが、その他にもにんじんやブロッコリーもよく合います。 全体的にとろみをつけるためにくず粉を使いました。くず粉は植物の根から作られており薬効があるとされ、上品で柔らかなとろみになります。ゴマも栄養価の高い良質なタンパク質です。 体づくりをされている方はこのまま、夕食やお昼、お弁当にするなら炊いたご飯と一緒にどうぞ! シンプルな食材の組み合わせですが、このような食事がダイエットについて考えすぎることをやめさせ、健康的な体へ導きます。 困った時にこのレシピで、ダイエットの必要ない体を作りましょう!