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“ぽっこりお腹”だった内科医が、2か月で10kg痩せた方法。ダイエット前は「深夜に菓子パン数個を食べることも…」

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週刊SPA!

多忙な医師でも-10㎏に成功!「8時間ダイエット」とは一体?

医学雑誌で研究成果が発表されている『間欠的ファスティング』とは

多忙さを「逆利用」してチャレンジする価値アリ!

谷本氏の平均的スケジュール

日刊SPA!

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