セルフマネジメントのコツは？

　最近、セルフマネジメント（自己管理）のプロを自認する人が増えています。セルフマネジメントのプロとは、「時間管理や目標設定のスキル」「感情の調整力」「行動力」が優れている人のことを指します。中には、本を多く出版してファンも多く、その道の専門家として認知されている人もいます。しかし、安易なセルフマネジメントには弊害が伴います。 【画像】人生のヒントになる！　「五感の魔法 あなたが主人公になる」の書影 　今回は「五感の魔法 あなたが主人公になる 人生好転の脚本を創る方法」（松谷英子著／ごま書房新社）から、人生で成功するためのセルフマネジメントのコツについて解説します。

苦手な分野に執着するのは無駄

　皆さんは、自分の「得意なこと」「苦手なこと」をしっかり把握していますか。「努力は必ず報われる」といわれていることから、苦手なことでも一生懸命に取り組む人がいます。 　一方、松谷さんは、セルフマネジメントをする上で、苦手な分野に時間をかけるのは時間の無駄だと指摘しています。 「例えば、医療分野には、頭が良くても手先が不器用な人がいます。どんなに練習しても、手技が上達しない人がいるのです。そのような人は、自分に向いていないことに時間を費やすのではなく、自分の得意な分野で貢献することが求められます」（松谷さん） 「もちろん、どんなことでも一定の努力や鍛錬は必要ですが、『人生脚本』はあなただけのオリジナルです。あなたの特性を最大限に引き出すものであるべきです。良い結果が見込めない分野に執着するのは時間の無駄遣いです」（同） 　さらに、松谷さんは、2012年に「ノーベル生理学・医学賞」を受賞した、京都大学の山中伸弥教授をモデルに、このように解説します。 「iPS細胞の生みの親である山中伸弥先生は、2012年に『成熟細胞が初期化され、多能性をもつことの発見』により、ノーベル生理学・医学賞をジョン・ガードンと共同受賞しました。そんな山中先生も実は『じゃまなか』とやゆされるほどに手先が不器用だったため、研究の道を選んだ一人です」（松谷さん） 　つまり、あなた自身が自分の得意なことに気付き、その能力を引き出さなければならないのです。人生において、最も悲しむべきことは、自分の可能性を見限ってしまうことです。自分の可能性は未知数だと信じるように行動していきましょう。