70代の著者が教える、体力や気力が減ってきても「美しい部屋を保つ」秘訣【初めての“老い”を上手に生きる】

誰にでも訪れる“老い”。人はいつまでも永遠に生きることはできません。限りある命とどのように向き合うのかは、“老い”を感じ始めると誰もが直面する問題です。 累計12万部を突破した『50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算』シリーズの著者、沖幸子さんはちょっとした工夫や、考え方を変えることで、老化現象と仲良く付き合いながらも、心は青春時代を取り戻すことはできると語っています。最新作『初めての“老い”を上手に生きる』では、自らの体験に基づいた「若返り」術を公開。いたずらに“老い”に怯えるのではなく、制約や義務がなくなるシニアライフを豊かに楽しむ生活を提案しています。 今回は『初めての“老い”を上手に生きる』から、部屋をきれいに保つ方法をご紹介。汚れを溜めないように、ささっと済ませることができれば、体力や気力が減ってきても美しい部屋を保つことができます。 文／沖幸子

美しい部屋の基本

年齢に関係なく、たいていの人は、狭くても広くても、いつもきれいな部屋に住みたいと願う。 老いて体力や気力がなくなっても、きれいな部屋を保つために、できること、気を付けることはあります。 豪華でなくてもいい、シンプルで、整理整頓が行き届き、いつでも簡単な掃除がしやすい部屋は、誰がいつみても美しい。 高齢者でもできる美しい部屋を保つためのラク家事の基本は 窓はこまめに開ける。 床にものを置かない。 汚れたらすぐ拭いてきれいにする。 洗濯はこまめに、いつも清潔感を心がける。 水回りはいつも使ったら拭いておく。 タオルなどの生活備品は、定期的に取り換え清潔に。 トイレなど、余分なカバーや飾り物はほこりの温床になるのでおかない。 掃除道具は、タオルが基本、複雑で重いものは使わない。 部屋中が美しく見える工夫をする。例えば、ついた水滴や水回りの蛇口はいつも使ったら拭く。 玄関の靴はそろえる。 香りのする生花を飾る。生きた植物は、最高の自然フレグランス、部屋中をリフレッシュする芳香剤。