筋トレは正直言ってつらいけど…

近年、24時間営業のコンビニジムが続々とオープンし、ジム通いが身近になりました。特に女性たちの間では、健康やダイエットに加え、引き締まった美しいボディを目指して筋トレが流行中です。しかし、実はその目的が変化しつつあるのをご存知でしょうか？　特に既婚女性たちの間で、体を鍛える以外の“隠れた動機”が存在しているのです。 【漫画】心拍数は急上昇…これって浮気じゃないわよね！（全編を読む）

ジムでの“ドキドキ”がたまらない

東京都在住のKさん（40代・女性）は、育児や家庭のストレスから太り気味になり、近所のパーソナルジムに通い始めました。完全予約制のパーソナルジムなので、他の客とは出入りの際にすれ違う時のみです。トレーナーと2人っきりで30分のトレーニングを行います。トレーナーは全員マッチョな男性、20～30代前半です。 トレーニング中には、トレーナーから「いいですね！」「ヒップが上がってきましたね」なんて褒められることも。「ここの筋肉が…」「もう少し足を挙げてみましょうか？」といった言葉とともに、軽くボディタッチされることもあり、思わずドキッとしてしまいます。心拍数がどんどん上がるのは、運動のせい？　それとも…。 筋トレはつらいけど、お気に入りのトレーナーさんに会えるかと思うと、もう少し頑張ろうと思うKさん。推しのトレーナーと一緒にトレーニングしたい一心で、月ごとのシフト表をチェックする熱の入れようです。最近、少し引き締まったボディを強調するような、おしゃれなトレーニングウエアも新調しました。 神奈川県在住のMさん（40代・女性）も、「トレーナーがイケメンだと、やる気が出る」と語ります。運動そのものがしんどくても、お気に入りのトレーナーに「褒められる」ことや「見られている」ことでモチベーションが上がり、トレーニングの成果も出やすくなると実感しています。 そんな中、Mさんお気に入りのトレーナー（30代前半）が少し離れた街にある別店舗に異動することに。「良かったら、新しい店舗に一緒に通いませんか？」と言われたとき、Mさんの心は揺れ動きました。