「白髪染め」をやめて得たもの。グレイヘアがきっかけで、50代で天職も見つけた
美姿勢とウォーキングで「自信の育み方」を伝えていきたい
現在私は、美姿勢とウォーキングのインストラクターとしての活動にも力を入れています。グレイヘアになったからこそ、「姿勢よく美しく歩いて、若々しくなりたい」という思いから始めた姿勢と歩きの勉強ですが、学べば学ぶほどに「自信は外側からつくられる」ことを実感します。 なんだか自信がない、周囲の言葉に傷ついてしまう…。そんな人ほど、姿勢を正して深い呼吸を心がけてみてください。それだけで、ちょっぴり気持ちが前を向くはずです。 自分の性格や考え方のクセを変えるのには時間がかかるけれど、“姿勢”という外側の見た目を変えるのは数秒で済みます。よい姿勢でおおらかな微笑みを浮かべている人に、あえて意地悪をしようとする人は少ないはず。そしてまた、そんな姿勢と笑顔をキープし続けることで、徐々にあなたの内面も自信に満ちていくと思います。 やがて本当の強さを手に入れたとき、あなたの周りの世界はパッと変わると信じています。私がグレイヘアになって世界が変わったように、美しい姿勢でいることで、世界の見え方、捉え方までもが変わってくるのです。
ESSEonline編集部
