練習風景 筋トレに金棒 天理 ／奈良
＜センバツ２０２０＞ 「いちっ、にっ、いちっ」。ブルペン前のスペースで、天理の選手たちが体幹トレーニングに励んでいた。１本約２０キロのシャフトを両手で持った状態で、片足を前後に１０往復させる。それを各足３回ずつ行うのが１日のメニューで、足と背筋を鍛える狙いという。試しにシャフトを触らせてもらったが、ずっしりと重く、持っているだけで精いっぱいだ。 【動画】センバツ出場校、秋季大会熱闘の軌跡 「筋トレはとても大切」と話す西岡大祐選手（１年）は、「胸が下がらないように足を出すことが大切です」とポイントを教えてくれた。この後は別室でまた別の筋トレをこなすという。【小宅洋介】
