■テレビゲームの「意外なメリット」 　ゲームは百害あって一利なし――そんなイメージを持って、敵視している親御さんもいますよね。確かに、害が多いのは間違いありません。しかし、実は利点もたくさんあります。ワーキングメモリの働きがよくなり、集中力が高まり、「空間認識能力」も向上します。これらは勉強で良い成績を取るために必要な能力です。ゲームには脳トレになるという側面もあるのです。 　また、ゲームの種類によっては、知識の習得の助けになるものもあります。有名なものだと、『桃太郎電鉄』です。現在「教育版」が開発されていて、学校・教育委員会・地方自治体に無料で提供されています。 　学校教育が遊びを通じて賢く育てるという方向に変わっていったら、子どもにとっても学びが楽しくなっていくので良いことですね。その一方で、自己コントロール力の低下を招く危険があるという大きなデメリットがあるため、制限も必要になります。 ■ゲームは「1日1時間まで」ならOK 　重要なのは、なぜ制限が必要なのかを納得させることです。子どもが納得しない状態で無理に取り上げても、友達の家に行ってゲームをしたり、隠れてゲームをしたりするだけです。そうしたご相談をたくさん受けてきました。子どもの行動を一方的に管理し、制限しようという発想を手放して、話し合いましょう。 　では、ゲームはどれくらいまでならやらせてもいいのでしょうか？ 　慶應義塾大学の中室牧子教授らの研究によると、1日1時間程度のゲームは子どもの学力に全く悪影響はないことが示されています。東北大学と仙台市教育委員会の共同研究でも、同じく1時間を超えてゲームをすると成績は下がるが、1時間未満であれば問題がない、という分析結果でした。 　もちろん、ゲームを1時間、YouTubeを1時間、SNSを1時間で合計3時間といった状態だと、ゲームだけ1時間以内に収まってもダメです。ゲームやパソコンなどのスクリーンタイムは、合計1時間を目安にしましょう。 ---------- 菊池 洋匡（きくち・ひろただ） 中学受験専門塾 伸学会代表 開成中学・高校、慶應義塾大学法学部法律学科卒業。10年間の塾講師歴を経て、2014年に伸学会を自由が丘に開校。現在は目黒校・中野校と合わせて3教室に加え、オンライン指導も展開。現在メルマガ・公式LINEは1万人超、YouTubeは10万人超の登録者がいる。主な著書に『小学生のタイパUP勉強法』『「やる気」を科学的に分析してわかった小学生の子が勉強にハマる方法』『「記憶」を科学的に分析してわかった小学生の子の成績に最短で直結する勉強法』『「しつけ」を科学的に分析してわかった小学生の子の学力を「ほめる・叱る」で伸ばすコツ』（実務教育出版）などがある。 ---------- ---------- こしいみほ（こしいみほ） マンガ家、イラストレーター 埼玉県在住の、小学生2人の母。マンガ家・イラストレーターとして、コミックエッセイや実用系マンガ、挿絵を中心に制作。楽しく・わかりやすく・親しみやすい、「た・わ・し」な表現で支持を得ている。著書に『ころんでもポジティブ』（オーバーラップ）、『不調と痛みが消える！10秒筋膜ほぐし』（主婦の友社）、『マンガでカンタン！ SNSマーケティングは7日間でわかります。』（Gakken）がある。 ----------