食事は本当に「1日3食」必要? 1人暮らしで「朝食」は食べないのですが、なにかデメリットはありますか? 食費が浮いて得だと思うのですが…
「朝ご飯抜き」はいくら節約になる?
仮に朝ご飯をコンビニやスーパーなどで買う場合、1回300円と仮定すると月に9000円かかる計算になります(月30日で計算)。 一方、ご飯1杯の原価は約20~30円と言われているので、朝食に1杯分のご飯を家で用意する場合は月600~900円で済みます。たった1000円弱で上記のデメリットをくつがえせるのなら、少し手間を惜しんででも朝食は食べた方が良いかもしれません。
まとめ
「たかが朝ごはん」と思うかもしれませんが、朝ごはんを食べるメリットはたくさんあるようですね。節約を優先したいのであれば、簡単に用意ができるおにぎりや卵かけご飯などを家で用意するのが手軽でおすすめです。 いつもより良い1日を過ごすために、少しだけ早起きをして朝ごはんを食べて見てみませんか? 出典 農林水産省 朝食を毎日食べるとどんないいことがあるの? 執筆者:本条アカネ FP2級
ファイナンシャルフィールド編集部