2/2朝起きた時、ストレスを感じた時に子育てのイライラがふわっと軽くなる「マインドフルネスの深呼吸」【関連記事】子どもの感謝の心が育つ「3つの良いことに感謝する練習」(島村華子)育児のイライラから自分を解放する「マインドフルネスな子育て」実践法(島村華子)子どもから自主性を奪う「ほめ言葉の間違った使い方」(島村華子)子どもの癇癪がグッと減る「3歳からできるアンガーマネジメント」( 野村恵里)子どもの「かまって」攻撃にイライラ！ アドラー流の親の上手な対処法(岩井俊憲)
