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乳幼児専門管理栄養士・KiSTA認定偏食改善アドバイザーのmakoです。野菜嫌いの3歳7ヶ月の息子を育てています。 【写真を見る】こちらもおすすめ！ ビタミンA、カルシウム、鉄のとれるおすすめ備蓄食10選 今回は常温保管可能で、災害時の栄養補給にもおすすめの食品を紹介します。長期保存でないものもあるので、賞味期限を確認して定期的に入れ替えをしてあげてください。”いつもと同じ食べ物がいい”というタイプの子なら、日頃からおやつなどに取り入れていると災害時も安心して食べられますよ。アレルゲンも記載していますが、一度調べてから購入してくださいね。

偏食のある子におすすめの備蓄食6選

好き嫌いや偏食があると新しい食べ物ってなかなか受け付けてくれませんよね……息子は見ただけで拒否することもあり、初めての食べ物を口に入れてくれるようになるまでかなり時間がかかります。お腹が空いていても食べないものは食べない。これはきっと災害時でも同じなんですよね。そんなお子さんには、普段から食べ慣れているもので栄養のある食品がおすすめです。災害時に備えて普段からたまに食べさせてみてくださいね。

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【厚焼きたべっ子どうぶつ】 5年の長期保管可能品。他にも色々な長期保存お菓子はありますがたべっこ動物は見慣れたイラストが書いてあり避難所での食事でほっとできるものになると思います。息子も大好きなおやつです。

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【イシイ食品常温保存ミートボール】 卵・乳製品不使用でお届け後320日常温保管可能なもの。石井のミートボールが好きなお子さんは多いはず。いつもの味でタンパク質が補給できると安心ですね。同シリーズでハンバーグもあります。塩分も高くなく普段の食事にも取り入れやすいのでローリングストックしやすいのもありがたい。

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【尾西のひだまりパン】（アレルゲン：卵、小麦、乳、大豆） アマゾンレビューでも美味しいと高評価の5年保存可能パン。美味しくて長期保存ができるのは嬉しいですね。パンが好きな子には防災バックやご家庭での備蓄にぜひ用意して欲しいものです。

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【ゼンブチップス】（アレルギーコンタミ：小麦、大豆、ピーナッツアレルギーの方は黄えんどう豆に反応する可能性あり） 　普通のクラッカーと変わらない味で食べやすい。糖質オフのこちらのクラッカーは豆を主原料にしているためタンパク質を補うことができます。