40代50代は「断捨離」に最適なタイミング。やめたら“もっと”幸せになる5つのこと
捨てる＆やめると幸せになるもの5つ
知らず知らずのうちに、考え方、行動のクセをため込んでいませんか？ やましたさんがたどり着いた、断捨離することで、よりすてきな未来につながるものもお聞きしました。
●自分で選んでいないものや状況
好みではないのに、「いただいたから」という理由でもっているものはない？ いい人と思われたくて、イヤな役目を引き受けていない？ それは自分が人生の主役ではない状態。思いきって決別し、自分を取り戻して。
●夫への勝手な期待
夫に対して、「してくれない」「わかってくれない」という不満を常にため込んでいない？ 人を思いどおりに動かそうとするのは無理だとそろそろ気づいて。自分視点の勝手な期待は捨てましょう。
●「主婦だから」「母親だから」という縛り
“妻だからこれが当然” “母親だからこうすべき”という“だから”を軸にして生きてきた人も多いはず。もうその縛りから卒業する時期です。本当の自分はなにが好きだったのか、思い出してみて。
●親に押しつけられた価値観
ものを選ぶとき、行動するときの判断基準が、親の価値観のままになっていない？ 自分で自分の心に従う許可を出しましょう。「使えるものを捨てるなんてとんでもない」といった考え方も、親の影響かも。
●コンプレックスを埋めるためのもの
人は無意識のうちに、気になることや欠点を埋めるためのものを集めてしまいがち。もしいつも買いすぎるものがあるなら、理由を考えてみて。もので解決できていないことに気づけば、新しい扉が開けるかも。
40～50代の断捨離ターニングポイント
ここからは、やましたさんが40～50代で断捨離したものを紹介します。
●46歳：通信教育の教材
「このままで人生終わりたくない」という気持ちで取り寄せていた、通信教育の教材。思いきって捨て、それが自分の焦りと不安の象徴だったことに気づいた。
●47歳：やりがいをもてない仕事
夫の会社の経理を担っていたが、もともと興味がない仕事。「自分を生かしきれていない」という不満がたまり、夫に「もうこの仕事はできません」と宣言。
●48歳：「眠れない」という悩み
更年期症状で不眠に悩まされ、あるときから「眠れないことを悩まない」と考えを変換。眠れなくても気にせず、「眠くなったら寝る」スタンスで気がラクに。
●59歳：1拠点での生活
石川県の自宅以外に、東京でのマンション暮らしをスタート。今は縁あって鹿児島と沖縄に拠点をつくり、東京の事務所、夫の故郷・石川を含めた4拠点暮らし。
ESSE編集部
